- Abdomen (18)
- Aprende 1×1 (47)
- Banda elástica (7)
- Clases Cortas (18)
- Energética (15)
- Espalda (18)
- Estiramientos (11)
- Fitball (4)
- Flow (11)
- GAP (Gúteos, Abdomen y Piernas) (26)
- Pilates de Pie (5)
- Principiantes (13)
- Tónic Ball (8)
-
Principiantes. Breve introducción
-
Clase de suelo. ENERGÉTICA 224. 62min.
-
Clase de suelo -30min. Fortalecer y reducir Abdomen. 27min.
-
Clase corta. Aumentar la energía. 25min
-
Clase corta. Espalda sana 1. 32min.
-
Estiramiento tren superior 1. 29 min.
-
Clase corta. Empieza de pie y termina sentad@. 28min.
-
Clase corta. Cuidado de la espalda 2. 21min.
-
Clase corta. Glúteo, Cadera y Piernas 2. 24min.
-
Estiramiento para Cadera. Zona lateral y anterior. 13 min.
-
Estiramiento dinámico. 8 min.
-
Clase corta. Sentirse más ágil cada día. 30min.
-
Clase de suelo -30min. Ejercicios en el trabajo. 25min.
-
Estiramiento para después de montar en bici. 28 min.
-
Estiramiento Cadera. Zona posterior. 9 min.
-
Estiramiento Meridianos 2. 9 min.
-
Estiramiento Meridianos 1. 13 min.
-
Estiramiento para el cuello. 8 min.
-
Clase corta. Fortalecer la musculatura de la cadera. 20min.
-
Clase corta. Empieza con abdominal y termina con chakras. 27min.
-
Clase de suelo. ENERGÉTICA 213. 55 min.
-
Clase de suelo. ESPALDA 150. 55min.
-
Clase de suelo estilo FLOW 196. 57min.
-
Clase de suelo. ABDOMEN 167. 50min.
