Practica Pilates y mejora tu salud
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Tu sitio para practicar Pilates
Sean cuales sean tus necesidades, estamos contigo.
¿Prefieres entrenar en casa y sin horarios? Tenemos clases Online a tu medida.
¿Eres de Madrid y prefieres ir a un Estudio? Te esperamos en nuestras clases presenciales en Villalba.
¿No sabes si es para ti, o prefieres Entrenamientos personales? ¡Te reservamos un hueco!
Esto es lo que podemos ofrecerte
Hacer Pilates de calidad es nuestra mayor pasión. Ponemos el mayor esfuerzo en todo lo que hacemos.
Clases Online
Entrena desde cualquier lugar, sin horarios y a tu ritmo.
Clases diferentes cada semana, de 1 hora de duración.
Tambien entrenamientos personales Online.
Curso Pilates Terapéutico en Suelo
Aprende, interioriza y aplica el Método Pilates. Más de 20 años de experiencia dando clases y formando profesores.
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Clases Presenciales
Entrena en grupo con nuestras clases de grupo reducido. Máximo 9 personas.
Si lo prefieres, también puedes hacer Entrenamientos personales.
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Pilates Vicky Timón en números
Aunque no nos gusta medirnos por los números, a veces los usamos para tener una visión general. Ahí van los nuestros:
Metros cuadrados
Alumnos
Clases Online
artículos del blog
Un equipo para ti
Tanto yo como todo mi equipo, lo damos TODO para que tengas la mejor experiencia.
Te ayudamos, guiamos y acompañamos mientras mejoras tu postura, forma física y SALUD.
Vicky es CEO de la marca Pilates Vicky Timón, Osteópata, Licenciada en CC. de la Actividad Física y el Deporte. Especialista en Activida Física y Salud, Médico de Medicina Tradicional China (MTC) y, por supuesto, una enamorada de Pilates.
Lo que dicen
Te dejamos que veas por ti misma las reseñas de Google. Real 100%.
Centro PILATES Vicky Timón
Calle de las Vascongadas, 9, Galapagar
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Me gusta mucho este Estudio donde la práctica del Pilates es amena y muy eficaz. Gran profesionalidad por parte de su Dirección. Lo recomiendo sin duda.
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Lo que destacaría del Centro de Pilates Vicky Timón es la calidad profesional y humana de las profesoras. Están siempre atentas para que el desarrollo de los ejercicios sea correcto. Conocen las limitaciones de los alumnos y buscan soluciones … More alternativas para que el objetivo propuesto por el ejercicio se realice por otro camino. Transmiten entusiasmo y cordialidad generando un ambiente propicio para el desarrollo de la actividad física y emocional. Todo ello hace que termines con una sonrisa y con el deseo de volver.
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Recomendable 100%
Conocí el centro hace ya 12 años y no lo cambio por nada. La mejoría fue casi instantánea, pero el trato de todas las profes es la clave para que me haya enganchado a este deporte.
Atentas, cercanas y muy preparadas para … More hacernos mejorar sea cual sea nuestra dolencia.
Un 10! -
Decidí apuntarme a pilates por los problemas de espalda que padezco desde hace años. Después de pasar por varios centros y no mejorar, tuve la suerte de encontrar el Centro de Pilates Vicky Timón. Han pasado 5 años y esos dolores de espalda … More que me hacían llorar han desaparecido. Del centro me gusta la profesionalidad de las profesoras y la variedad de ejercicios, casi nunca se repiten a lo largo del año.
Pilates en cualquier lugar
Aumentar fuerza, resistencia, flexibilidad… y salud.
Desde donde quieras, cuando quieras y como quieras.
Pero guiada por manos expertas.
Formación en Pilates Terapéutico
1. Dividido en 8 módulos
Aprenderás a diseñar clases de grupo, preparar Entrenamietos personales, realizar adaptaciones de los ejercicios, valorar la postura, fuerza, flexibilidad…
2. Material y método de calidad
Libro del curso, material de apoyo, vídeos formativos, ejercicios, resolución de dudas mensual, grupo exclusivo de alumnos…
3. Acceso a clases reales
El curso incluye, de manera gratuita, la visualización y práctica de nuestras clases online “Entrena en casa con Vicky Timón” durante los dos primeros meses.
Nuestras instalaciones
Un espacio diferente con mas de 200 m2 dedicados a la salud. Dos salas para la práctica de Pilates, una de suelo y otra de máquinas totalmente equipada. Una sala de entrenamiento personal para recuperar el movimiento que has perdido tras una lesión o enfermedad, cabina de osteopatía, acupuntura y Medicina Tradicional China, vestuarios y un jardín lleno de esculturas con material reciclado.
Artículos del Blog
Bloques de entrenamiento, fuerza, estiramientos, auto terapia… todo lo que necesitas para mejorar y mantener tu salud.
Un cuerpo equilibrado es un cuerpo sano y VIVO.
Espalda sana con ejercicio y estiramientos
Hay muchas razones para el dolor de espalda y para casi todas una solución a través del ejercicio pues la tónica general es la falta de fuerza en su musculatura y el estrés al que la sometemos, bien sea por una mala postura, un mal gesto o una sobrecarga. Tema aparte...
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Dolor agudo ¿de qué puede ser?
El dolor agudo es el que aparece de repente, con o sin motivo aparente, que debuta con dolor intenso, posible impotencia funcional y, en ocasiones, inflamación. Pongamos, por ejemplo, el dolor de rodilla. Ante este dolor solemos ir al médico, le decimos “me duele...
