-

Estirar correctamente es imprescindible
Cómo estirar correctamente Cuando realizamos movimientos de manera repetida y continuada en el tiempo tendemos a sobrecargar y a provocar o aumentar la rigidez de algunos…
-

¿Pilates máquinas o suelo?
Es la eterna pregunta y no hay una respuesta única. ¿Es mejor hacer Pilates máquinas? ¿O es mejor Pilates en suelo? Ambas maneras de practicar…
-

Móntate el gimnasio en casa
Tener un gimnasio en casa es una manera de facilitar la práctica de ejercicio pues no dependemos de horarios ni de desplazamientos, sin embargo la…
-

¿Estás preparado para entrenar como un bombero?
Fuerza, agilidad, potencia y velocidad son cualidades que este colectivo entrena cada día para poder cumplir con su cometido pero ¿y tu?, ¿no te gustaría…
-

Pilates para la espalda
Mas salud y menos dolor con Pilates para la espalda Actualmente hay mas personas que eligen pilates para la espalda que para aumentar o mejorar…





