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Introducción Estiramientos

Pilates energética 173

Clase de suelo. ESTIRAMIENTOS 173. 57min.

estiramiento runner

Estiramientos para Runners. 21 min.

estiramiento cuello

Estiramiento para el cuello. 8 min.

Estiramiento Meridianos1

Estiramiento Meridianos 1. 13 min.

estiramiento meridianos2

Estiramiento Meridianos 2. 9 min.

Estira cadera

Estiramiento Cadera. Zona posterior. 9 min.

estira cuadriceps

Estiramiento para después de montar en bici. 28 min.

estiramiento dinamico

Estiramiento dinámico. 8 min.

estirar cadera

Estiramiento para Cadera. Zona lateral y anterior. 13 min.

de rodillas

Estiramiento tren superior 1. 29 min.

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